Sức khoẻ
Uống nước gì để tốt cho tim mạch?
Hơn 17 triệu người tử vong vì bệnh tim mạch mỗi năm khiến bệnh tim trở thành nguyên nhân tử vong hàng đầu.…
Nghiên cứu cho thấy chơi đùa cùng cún cưng ảnh hưởng tích cực đến vùng não
Theo một nghiên cứu nhỏ được công bố mới đây trên tạp chí PLOS One, việc tương tác với chó theo những cách…
9 thủ thuật giúp bạn giảm cân cấp tốc trong ngày hè, mà không cần ăn kiêng hay tập…
Chỉ bằng những thói quen nhỏ trong cuộc sống nhưng đều đặn thực hiện hàng ngày bạn cũng sẽ bất ngờ với kết quả…
Lợi bất cập hại khi kết hợp mật ong với 6 thực phẩm này
Mật ong là chất ngọt tự nhiên, dính do ong mật tạo ra từ mật hoa. Ong thu thập mật hoa từ hoa và chuyển hóa…
Cách tăng cường serotonin, giúp bạn luôn vui vẻ hạnh phúc
Serotonin là một chất hóa học hoặc hormone có liên quan đến việc điều chỉnh tâm trạng của chúng ta và đóng…
Bạn đang tự “giết” hạnh phúc của mình bằng 8 thói quen độc hại này
Có bao giờ bạn cảm thấy mình đã thức dậy với một tâm trạng cực kỳ tích cực, rất hứng khởi để học tập và làm…
Lợi ích của chất xơ đối với sự phát triển của trẻ nhỏ
Chất xơ thường có nhiều trong các loại thực phẩm như rau củ quả, ngũ cốc và các loại hạt. Tuy chất xơ không…
Mẹo chăm sóc da trước và sau tập luyện mà nhiều người không chú ý
Tuy nhiên, điều quan trọng là phải chú ý đến thói quen chăm sóc da cả trước và sau khi tập luyện để đảm bảo…
Có phải cứ giảm cân là khỏe? Đâu là cân nặng cơ thể khỏe mạnh và cách duy trì cân…
Một ngày bình thường ở phòng tập thể dục, bạn cố gắng nâng tạ và nghĩ xem liệu bao giờ mình mới giảm được số đo…