Sức khoẻ
5 dấu hiệu cho thấy bạn cần ‘cai nghiện’ mạng xã hội
Bạn thức dậy vào buổi sáng phấn khởi với năng lượng tích cực, hạnh phúc. Điều tiếp theo bạn làm là với lấy…
Ánh sáng xanh từ điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng gây dậy thì sớm
Nghiên cứu này là nghiên cứu đầu tiên điều tra mối liên quan giữa việc tiếp xúc với ánh sáng xanh và dậy…
Bạn cần bao nhiêu chất xơ mỗi ngày, đâu là các nguồn chất xơ cao?
Theo ước tính, hiện chế độ ăn của người Việt Nam thường chỉ có 10 - 15g chất xơ/ngày, trong khi khuyến nghị…
10 nhu cầu về cảm xúc thiết thực trong các mối quan hệ
ContentBên cạnh những nhu cầu sinh lý cơ bản như thức ăn, nước uống, không khí… ai cũng có những nhu cầu…
Chuyên gia dinh dưỡng: “Bạn không cần ăn kiêng để giảm cân”
Trong những tháng nóng nực, chúng ta thường chứng kiến sự gia tăng các chế độ ăn kiêng theo xu hướng khi mọi…
5 thói quen giúp bạn hạnh phúc hơn mỗi ngày
1. Thực hành lòng biết ơn
Có nhiều thói quen đơn giản, bạn có thể thực hiện mỗi ngày…
Không ngờ lá chuối có 6 lợi ích này đối với dạ dày, làn da và khả năng miễn dịch
1. Tính chất kháng khuẩnTheo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Kỹ thuật Hóa học Nam Phi năm 2021,…
Lợi ích bất ngờ của việc đọc sách trước khi đi ngủ
Chúng ta vẫn thường đọc sách cho trẻ nghe trước khi đi ngủ để trẻ dễ ngủ hơn. Việc đọc sách hoặc nghe…
Trẻ con một trong gia đình dễ mắc 5 căn bệnh phổ biến
Nhưng một số bậc cha mẹ chưa bao giờ xem xét tình yêu thương và sự chăm sóc của họ dành cho con cái có vượt…