Sức khoẻ
Luôn có tâm trạng tồi tệ có thể do 7 nguyên nhân này
Thiếu ngủ Rất nhiều nguyên nhân có thể ảnh hưởng đến tâm trạng. Ngủ kém hoặc không ngủ ảnh hưởng rất nhiều…
4 mẹo hay giúp chọn hải sản tươi ngon, ngọt thịt – cho bữa cơm thêm đầy đủ…
Hải sản là một nhóm thực phẩm phong phú và đa dạng, bao gồm các loại cá, tôm, mực, cua, sò, và nhiều loại…
Eo phẳng lì với 7 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả
Gập bụng đạp xe
Động tác gập bụng đạp xe tác động lên toàn bộ cơ thể, đặc biệt tập trung vào các cơ như cơ…
Bạn cần bao nhiêu chất xơ mỗi ngày, đâu là các nguồn chất xơ cao?
Theo ước tính, hiện chế độ ăn của người Việt Nam thường chỉ có 10 - 15g chất xơ/ngày, trong khi khuyến nghị…
Không cần tiêm để trắng da, hãy ăn những thực phẩm giàu Glutathione này
Glutathione là gì? Glutathione, thường được mệnh danh là “chất chống oxy hóa bậc thầy” của cơ thể, đóng vai…
1 loại quả ngọt giúp đẹp da, hạ đường huyết, ổn định huyết áp, chợ Việt bán đầy
Là một trong những loại trái cây đa năng nhất mọi thời đại, lê không chỉ là một món ăn nhẹ ngon miệng. Nó…
7 loại nước là khắc tinh của mỡ thừa, chịu khó uống để có eo thon, dáng gọn
Khi cố gắng giảm cân, chúng ta nên cực kỳ thận trọng về lượng calo nạp vào. Trước khi quyết định ăn gì, suy…
Bổ sung 6 thực phẩm giàu Canxi và Vitamin D thường xuyên, không lo loãng xương khi…
Canxi và Vitamin D là hai chất dinh dưỡng quan trọng đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe xương. Canxi…
10 yếu tố quan trọng để xác định chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng
Một cuộc sống khỏe mạnh, không bệnh tật là mong ước của mỗi chúng ta, để làm được như vậy, điều quan trọng…